A free life.

렌즈 - 눈 충혈 생기고 눈이 쉽게 피곤해짐 

-비타민 오메가 3

여드름 염증 

피부 비타민 

브라질너트,ㅣ 

마그네슘 

종합비타민, 오메가3와 같이 먹을꺼기 때문에 비타민e가 많이 들어있는게 나음 그래서 결정한게

 얼라이브  

오메가3는 자신의 타입을 보고 잘 보고 사야함 

즉 부패가 되기싶고 자칫잘못하면 역효과가 날수도 있기때문에 비타민e랑 같이 먹는게 좋음 , 

그리고 불투명한 용기 빛을 받으면 안되기 때문에 불투명한걸 구매한다. 

1병의 캡슐 갯수가 적은걸로 , 오메가3는 먹는시간이 오래걸리기때문에 적은걸로 여러번 먹는게 낫다. 

덩치가 큰 생선을 쓰면 중금속 떄문에 안좋으니 작은 생선을 쓰는걸 구매하자 ,

눈 건강은 항상 눈 마사지와 도수에 맞는 렌즈나 안경착용 그리고 눈 운동해주기 

비타민A와 루테인 섭취하는게 좋음 ,루테인은 하루 섭취상한선이 있음 

저렴하게 나온거 사람들 많이 먹는거 따라 먹으면 댐 

루테인 

오큐밸런스 

싸지방 시간이 없어서 대충씀 

연락하는 여자애있는데 고민중

나이차도 나고 5살 

난 군인이고 그러다보니깐 미안함 

근데 페메로는 하트붙이고 그럼 

사귀자고는 안함 

눈치보여서 

그래서 그냥 있는데

걔가 다른남자태그한거봄

기분이 별로임 

난 금사빠인가 에혀 모르겠다

해결해야할텐데

KB국민은행 카드에 돈이 없는ㄴ거 같다. 우라질 

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

이제 돈들어올곳이 없다 리얼 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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드디어ㅗ 2017.11.08 pm 6:00시부로 

7월부터 시작한 블로그가 드디어 만명을 넘었다 .

사실 만명이라하면 다른사람들은 금세 채우겠지만 나는 하루1시간에 해당되는 시간에 

조금조금씩 해내가면서 만명을 채웠다. 

팁이라고는 할거 없지만 

그냥 주제를 확실하게 정하고 

글과 사진 골고루 섞으면서 

태그를 잘하고 유입어를 잘생각해서 

뭐 다기본적이긴하다 ㅎㅎㅎ

다른사람들도 열심히해서 블로그 번창했으면 한다. 

궁금한건 혹시나 댓글로

블로그 방문자수 많아지는법