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2018.01.12
오늘은 리얼루다가 꿀빤날
저번에 제설하고 오프못탄거 +오늘 식기 오프
합쳐서 오늘 오전오프 타고
오후에 식기오프 2시에 출근해서 2시간동안 멍 - 때리다가
안전종례듣고 끝
나이싸!
내일도 일없지롱 ~~
그리고 가점을 빠르게 모으고
이번에 던파 이벤트 하는 거 먹기위해서 휴가 한주댕기고
52일 기다릴껑미 ㅎ;
그리고 오늘 운동
10.5.2.2.2.
너무힘듬..
풀다운
30kg 20*2
45 15*2
55*10*2
65*10
75* 5 1
일케 함
그리고 다른건 안함
그리고 just music
저스트뮤직
빌스텍스 -187
스윙스 - just , 더
괜찮은거 같음 다운받아야징
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